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みなさま、こんにちは。品川区　大崎・五反田の歯科治療なら大崎オーバルコート歯科・矯正歯科室、歯科助手の前原です。

2024年を迎えて、早いもので2週間経ちましたがいかがお過ごしですか？

　今年の冬は咳が出る風邪が流行っているようですが、喉が痛いとき、皆さんはのど飴を口にすることはありませんか？

今回は冬に欠かせない「のど飴」について

お話ししようと思います。

のど飴を食べると虫歯になる？

種類にもよりますが、砂糖が多く含まれているため、食べ過ぎると虫歯になりやすくなります。

のど飴1粒に含まれている砂糖は、およそ5gだそうです。

また飴は1粒でも、長い時間お口の中にあるため、『だらだら食べ』になってしまっている状態です。

これはお口の中が酸性に傾き続ける時間が長くなってしまい、歯が溶ける原因にもなる食べ方です。

ノンシュガータイプののど飴は大丈夫？

砂糖が含まれていないという点では

大丈夫だと思ってしまいそうですが、

虫歯ができないわけではありません。

ノンシュガーでもお口に長時間含んでいることで、上記であげたお口の中が酸性状態になり虫歯が出来やすいお口状態になってしまいます。

食べた後の対策が必要です！

のど飴を食べる時・食べた後に気をつけるポイント

・すぐに歯磨きする(出来ないときはお水でゆすぐ)

・歯磨きが出来ず、口をゆすいだ後にはキシリトールガムやタブレットを口にする

・1日4個まで！長時間食べない。

いかがでしたか？

ポイントにあげたキシリトールのガムやタブレットについては、『むし歯を防ぐ働き』が期待できます！

できるだけ、キシリトールの配合が高いものを選んでみてくださいね！

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