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みなさま、こんにちは。品川区　大崎・五反田の歯科治療ならオーバルコート歯科室歯科衛生士の桑野です。

毎日暑い日が続きますがみなさま体調はいかがですか？昔はカラッと暑い日が多かったように思うのですが、最近は湿気が多くジメジメしていて温暖化が進んでいるんだなーと最近改めて感じます。

さて今回は実はむし歯になりやすい飲み物をご紹介していこうと思います。

こう毎日暑いと水分補給はしっかりしないと！と思ってらっしゃるのではないでしょうか？

みんさんは水分補給に何を飲まれますか？

熱中症対策においてよく「ポカリスエット」や「アクエリアス」などスポーツする方は飲まれることが多いのではないでしょうか？

ポカリスエットなどはむし歯になりやすいと言われております。

ちなみに・・・ポカリスエット500ｍｌのサイズに砂糖は何グラム使用されてと思いますか？

実は・・・31ｇ入っております！これをスティックシュガーに置き換えるとなんと！？10.３本分です！

結構砂糖入っていると思いませんか？

少しの水分補給をする分には構いませんが飲み続けてしまうとあっという間にむし歯になってしまいます。

そして！！！

最近流行りの炭酸水！

コチラも味無いし砂糖不使用だしむし歯に関係ないと思っていませんか？？？

実は・・・飲みすぎてしまうとむし歯の原因になるのです！

炭酸水は「酸」と付くだけあっお口の中を「酸性」に傾けてしまう作用があります。

お口の中が酸性に傾いてしまうとエナメル質が解けだし「酸食症」を引き起こします。

炭酸は「酸性」が強いのでたとえ無糖の炭酸水だったとしても飲み続けるとお口の中がが酸性に傾きエナメル質を溶かしてしまいます。

もちろん、コーラやファンタ・またエナジードリンクなども炭酸＋加糖なのでむし歯のリスクを上げてしまいます。

水分補給をすることもとても大事ですが、飲むものをしっかり選ぶことがとても大切です。

オーバルコート歯科室では唾液検査キットにおいて「酸性度」を知る事が出来ます。「酸性度」が高い方は食事の改善で「酸性度」を下げる事も可能です。オーバルコート歯科室には管理栄養士が在籍しておりますので結果を踏まえ栄養相談をさせて頂くことも可能ですのでお気軽にお問合せください！

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