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こんにちは✨

品川区　大崎・五反田の歯科治療ならオーバルコート歯科室の歯科衛生士の相原です😌

アイスや冷たい飲み物を飲んだ時、「キーン」と歯に響くような経験はありませんか？

症状からしてむし歯かな？と思われがちですが、似たような症状で「知覚過敏」も挙げられます。

実は日本人の4人に1人が知覚過敏症に悩んでいると言われています。
口に何か入れるたびにこのような思いをするのは辛いですよね。
そこで今回は、知覚過敏の症状とその原因、予防法について詳しくご説明をします。

■知覚過敏とは？

知覚過敏とは、冷たいものを飲んだり食べたりしたときに、

歯に染みるような痛みを感じたり、もしくは歯茎が痩せこけて歯の根が露出してしまっていたり、

歯のエナメル質が薄くなることで歯の神経組織を覆う象牙質が露出したりしている症状です。
歯が染みることは虫歯と似ていますが、虫歯と唯一異なる点は「痛みが一時的である」ということです。
虫歯の痛みは持続的ですが、知覚過敏は刺激を受けたときだけに痛みがあるということです。

■知覚過敏の4つの原因

知覚過敏と考えられる原因は大きく4つあります。

・歯周病
歯周病によって歯茎がやせてしまい、その痩せた部分に刺激を与えると歯が染みることがあります。

・虫歯
虫歯によって歯が溶けると、歯の表面に露出した神経が刺激を受けることで歯が染みます。

・歯磨きが強い
歯を強い力で磨くと、汚れを落とすだけでなく、歯そのものがすり減ってしまうことがあります。
そのすり減った部分が原因で歯が染みることがあります。

・噛み合わせが悪い
悪い噛み合わせは、一部の歯に力がかかり歯の根元が痩せていってしまいます。
歯と歯茎の境目が痩せて削れてしまうことで、歯根に刺激を与えると歯が染みることがあります。

自分でできる知覚過敏の予防策

1　歯ブラシの圧を弱くする
硬めの歯ブラシや歯を磨くときに力いっぱい磨くと、歯や歯茎に傷がつき知覚過敏になります。

歯ブラシの硬さは普通の物を使い、歯を磨くときは歯ブラシの毛先が多少しなる程度の力で

磨くと知覚過敏が治ってきます。

2　キシリトールガムをかむ
唾液の中にはカルシウムやリン酸など歯の成分であるミネラルがたくさん含まれています。

食事の時によく噛み、キシリトールガムなどで唾液を多く出すと、

溶け出したミネラルを補うことができるため、知覚過敏が治ってきます。

3　知覚過敏用歯磨き粉「シュミテクト」を使う

知覚過敏用の歯磨き粉は、硝酸カリウム（カリウムイオン）という薬用成分が含まれています。

この成分が歯の神経の周りにバリアを作り、知覚過敏を軽減させます。

4　フッ素のジェルを塗る
フッ素は歯の表面のミネラルと結びついて歯を硬くすることができます。

歯磨き後にフッ素のジェルなどを塗り込むと知覚過敏が軽減します。

5　歯を食いしばるのをやめる
歯を食いしばると歯に亀裂が入ったり、歯の根元が削れて、知覚過敏になります。

日中、食いしばりに気を付けることで知覚過敏が改善します。

知覚過敏の治療法としては、いくつかあります。

1　知覚過敏の薬を塗り込む
歯がしみる部分に知覚過敏用の薬を塗ります。知覚過敏の薬は多くあり、

歯医者によって置いてあるものは違います。

一般的には何度か繰り返し、塗ることによって知覚過敏が治ってきます。

2　コーティング剤で保護する
歯のしみる部分の表面にコーティング剤を塗ることによって、症状を軽減させます。

剥がれてしまうと症状が戻ってしまうこともありますので、しみるようなら再度塗ります。

3　削れた部分をプラスチックで詰める
歯の根元が削れてしみる場合は、削れている部分にプラスチックを詰めます。

削れてしまっている歯の根元は、汚れも溜まりやすく、知覚過敏が治りにくいところです。

プラスチックを詰めることによって知覚過敏が改善し、歯磨きもしやすくなります。

4　マウスピースで歯の削れを守る
歯ぎしりによって歯の表面や歯の根元が削れ、知覚過敏になります。

歯ぎしりは寝てる間に無意識に行うものなので、マウスピースを使用して歯を守ります。

また、歯ぎしりが強い方はコーティングやプラスチックを詰めても、剥がされてしまうことが多いため、

マウスピースで保護する必要があります。

また、知覚過敏は一過性の痛みですが、痛みの持続時間が比較的長いような場合や、

その痛みが非常に激しい場合には、歯の神経に炎症などの変化が起きていることも疑われます。

できれば歯の神経は温存すべきですが、生活に支障が出るようであれば、

歯の神経を取り除く治療をすることもあります。

最近寒くなってきて、なんだか歯がしみるな？

という方、いらっしゃいましたら是非試してみてはいかがですか？

少しでも皆様のお役に立てたら嬉しいです✨

分からないことがあれば、近くのスタッフに声かけてください🐶

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