大崎 五反田の歯医者なら、大崎駅より徒歩4分 大崎オーバルコート歯科・矯正歯科室

Q．チェックアップ洗口液はどう使うの？そのまま？薄める？

A．チェックアップ洗口液（正式名：フッ化ナトリウム洗口液0.1%【ライオン】）は、1日1回、食後または就寝前に5〜10mLを口に含み、30秒〜1分ブクブクうがいをして吐き出します。原液のまま使う方法と、2倍に薄めて使う方法があり、どちらにするかは歯科医師の指導で決まります。うがいのあとは水で口をすすがず、30分ほど飲食を控えると、フッ素がお口に留まりやすくなります。

 

 

チェックアップ洗口液とは？

チェックアップ洗口液は、ライオン歯科材のCheck-Up（チェックアップ）シリーズのフッ素うがい液で、正式名称は「フッ化ナトリウム洗口液0.1%【ライオン】」といいます。むし歯予防を効能・効果として国に承認された医療用医薬品（承認番号22200AMX00342000）で、ドラッグストアには並ばず、歯科医院を通じて使う製品です。

何が入っているの？
有効成分はフッ化ナトリウム（1mL中1.0mg、フッ素濃度450ppm）です。フッ素には、歯の表面を強くしてむし歯になりにくくする働きがあります。味はシトラスベルガモット香味で、刺激をおさえたマイルドな使用感です（メーカー公表の製品特性）。

フッ素うがいの効果は？
フッ素うがい（専門的には「フッ化物洗口」といいます）は、厚生労働省がマニュアルを出して推進している、むし歯予防効果が確認されている方法です。毎日の歯磨きにプラスして行うことで、歯磨きだけでは届きにくいところまでフッ素をゆきわたらせることができます。

チェックアップ洗口液の使い方

使い方はかんたんです。1日1回、食後または就寝前に行います。厚生労働省のマニュアルでも、ご家庭では就寝前の歯みがき後に行うことが望ましいとされています。寝ている間はだ液が減ってお口の中の細菌が増えやすいため、寝る前にフッ素をゆきわたらせておくのが理にかなっています。

1回に使う量の目安
年齢によるお口の大きさに合わせて、1回に使う量を調整します。

「そのまま」と「2倍に薄める」の違い
この洗口液は、原液のまま使う方法と、水で2倍に薄めて使う方法があります。どちらもむし歯予防のための使い方として認められており、年齢やお口の状態に合わせて歯科医師が指導します。自己判断で濃さを変えず、受け取るときに案内された方法で続けてください。どちらで案内されたか忘れてしまったときは、受け取った歯科医院にご確認ください（当院で受け取った方はお電話でもかまいません）。

市販の洗口液（マウスウォッシュ）との違い

ドラッグストアで買える洗口液の多くは、お口の中の細菌を減らす殺菌成分やさわやかさが中心の製品です。一方、チェックアップ洗口液は「むし歯の予防」を効能として承認された医療用医薬品で、フッ素でむし歯を防ぐことが目的です。

「息をすっきりさせたい」なら市販のマウスウォッシュ、「むし歯をつくりたくない」ならフッ素のうがい液、と目的が違う製品だと考えると分かりやすいです。市販品にもフッ素配合のものはありますが、濃度や位置づけが異なるため、むし歯リスクが高い方には歯科医院で相談のうえ選ぶことをおすすめします。

どんな人に向いている？

むし歯になりやすい方
むし歯を繰り返している方、詰め物・被せ物が多い方は、毎日の歯磨きにフッ素うがいをプラスする価値があります。

矯正治療中の方
矯正装置がついているとお口の清掃がむずかしくなり、みがき残しが増えがちです。厚生労働省のマニュアルでも、矯正装置の装着で口腔衛生状態が悪化しやすい場合にフッ化物洗口は有効と考えられています。当院は矯正歯科室を併設しており、矯正中のむし歯予防はとても大切なテーマです。

4歳以上のお子さん
ブクブクうがいがしっかりできるようになる4歳ごろから使えます。4歳ごろから12〜14歳ごろまで続けると高いむし歯予防効果が得られるとされており、子どものうちから習慣にする価値があります。

歯ぐきが下がってきた大人の方
歯ぐきが下がると、歯の根の面（やわらかくむし歯になりやすい部分）が露出します。継続的なフッ素うがいは、この「根面う蝕（こんめんうしょく）」の予防の観点からも有効とされています。

子どもに使うときの注意

なお、万が一1回分を誤って飲み込んでしまっても、フッ化物洗口液は安全とされています（厚生労働省マニュアルのQ&Aより）。あわてず、心配な場合は当院にご相談ください。

よくある質問

Q．フッ素入り歯磨き粉を使っていても、洗口液は必要？

A．併用してかまいません。厚生労働省のマニュアルでは、フッ素入り歯磨き粉とフッ素うがいの併用は安全性に問題がなく、組み合わせることでむし歯予防効果は高くなると考えられるとされています。特にむし歯リスクが高い方は、歯磨き＋うがいの二段構えがおすすめです。当院ではフッ素滞留性を高めたCheck-Upジェルも取り扱っていますので、組み合わせ方は検診の際にご相談ください。

Q．うがいのあと、口を水でゆすいでいいの？

A．ゆすがないでください。フッ素が流れてしまいます。吐き出すだけにして、30分ほどは飲食も控えるのがポイントです。うがい前に水分補給を済ませておくと続けやすいです。

Q．いつまで続ければいいの？

A．フッ素うがいは「続けている間、むし歯になりにくい環境を保つ」方法です。年齢で区切らず、むし歯リスクがある間は続けることに意味があります。定期検診でお口の状態を見ながら、続け方をご案内します。

Q．どこで手に入るの？

A．フッ化ナトリウム洗口液0.1%【ライオン】は医療用医薬品のため、ドラッグストアでは購入できず、歯科医院での相談が入口になります。当院でも取り扱いがあります（2026年7月現在）。診察でお口の状態を確認したうえでご案内しますので、受診の際にご相談ください。

当院での実際のご案内（監修医より）
当院では、むし歯リスクが高い方や矯正治療中の患者さんに、診察の際その都度フッ素うがいをご提案しています。特にお子さんには、矯正中かどうかにかかわらず原則としてお勧めしています。お口の状態や年齢に合わせて、チェックアップ洗口液のほか、水に溶かして使う顆粒タイプのフッ素洗口剤「オラブリス」をご案内することもあります。

大崎・五反田でむし歯予防のご相談なら

大崎オーバルコート歯科・矯正歯科室（JR大崎駅徒歩4分・品川区東五反田）では、定期検診・予防歯科でお一人おひとりのむし歯リスクに合わせたフッ素の使い方をご案内しています。「自分は洗口液を使ったほうがいい？」「子どもに使える？」といったご質問も、検診の際にお気軽にどうぞ。

まとめ

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※本記事は一般的な情報提供を目的としたものです。効果には個人差があり、使い方はお口の状態によって異なる場合があります。実際の使用にあたっては、歯科医院での指導に従ってください。