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皆さま、こんにちは。品川区　大崎・五反田の歯科治療ならオーバルコート歯科室
歯科衛生士の類澤です！！

現在は国から緊急事態宣言が発令され、不要不急の外出自粛が求められています。毎日感染者が100人を超える日も。。今回せっかくのゴールデンウィークも残念ながら外出自粛となり
それに伴い自宅にいる時間も長くなる事だと思います。

さて今回はご自宅にいる間にできる
ご自身での感染予防対策の一環としてできる
ケアを紹介します。

今メディアでも取り上げられていますが 新型コロナウイルス感染予防には口腔ケアがとても重要視されています。。

まず
＜口腔ケアを行うメリット＞

①ウイルスが人に感染するのに必要な酵素を減らすため感染への水際対策になる事。

こちらは聞いた事がありますでしょうか？

②腸内細菌のバランスが整い免疫力が上がるため、ウイルスに感染しにくくなる事。

③歯周病菌による炎症や誤嚥性肺炎になるリスクを下げ、ウイルスに感染しにくくなる事。

④口からウイルス感染することがあるため口腔内を清潔にすると感染するリスクが下がる事です。

次に新型コロナウイルス感染と歯周病菌との関係を知っていますか？

①口腔の健康管理（口腔清掃）はウイルス感染への対策となる。

感染症予防のために大事なことそれは口腔内を清潔にすることです。普段から手洗いやうがいはされていてもお口の中を清潔に保つことすることは中々忘れがち。

ウイルスの感染は鼻と口→更には目からも
起こる事をご存知ですか？

例えばお口の中の状態が不潔だと、お口に入ってきたウイルスに感染しやすくなります。お口を清潔にし、健康に保つことはウイルス感染の水際対策となります。

お口に住む細菌が出すタンパク分解酵素は、ウイルスが粘膜細胞の中に感染することを促進させるそうです。

ウイルス感染予防のために、お口の衛生管理を心がけましょう。特に歯周病菌は強力なタンパク分解酵素をもっています。歯周病にかかっている方には、ご自身での口腔清掃と共に、歯科医院におけるプロフェッショナルケアも大事なのです。

②不潔なお口は腸内細菌のバランスを乱して全身の免疫力を弱める事をご存知ですか？

ウイルス感染への有効な対策は、体の免疫力を低下させないことだそうです。腸内細菌のバランスは全身の免疫に密接にかかわるそう。
そのため、腸内細菌のバランスが崩れると、感染症にかかりやすくなったり、さまざまな全身疾患が発症しやすくなることを知っていましたか？

お口の細菌が食道・胃を通って腸内にたどり着き、腸内細菌のバランスを乱して全身疾患発症の原因となることがあるそう。お口が不潔な方、特に歯周病にかかっている方は、食事のたび沢山のお口の細菌が腸に運ばれるため、全身の免疫力が低下するリスクが高まってしまうそうです。

③お口が不潔だと肺炎のリスクも高まる事。

中高年になると誤嚥と言って、食べ物や唾液が気道に入ってしまうことがあります。口腔内を不潔にしているとこの時に沢山の細菌が気管に入って肺にまで至ることで誤嚥性肺炎という肺炎を起します。誤嚥のリスクが高い方は、ウイルス性肺炎のリスクも高くなるそうです。
更には歯ぐきに住む歯周病菌が血流にのって全身を駆け巡り、体の全身にも炎症を起こしま
す。歯ぐきの炎症により作られた炎症を起こす物質（炎症性物質）も血流にのって全身へとばらまかれます。その結果、体の免疫が乱されてウイルス感染による炎症症状が進みやすくなってしまうそうです。

④コロナウイルスは口からもくること。

コロナウイルス感染の予防には口腔衛生管理がとても重要です。手洗い・うがいはもちろん
それに加えて、お口のセルフケアでは
（丁寧な歯磨き）とプロフェッショナルケアである（歯科医院での専門的クリーニング）を心がけると良いです。また、舌を磨くこともウイルス感染予防に効果があるそうです。

まだまだ長いコロナによる長期戦が続くと思われますが皆さま私たちと共にこの大変な不況を
乗り越えていきましょう。

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