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みなさま、こんにちは。品川区　大崎・五反田の歯科治療ならオーバルコート歯科室の歯科助手　前原です。

寒い日が続いていますが、先日は雪が積もらずほっとしましたね。

春の暖かさが待ち遠しいです。

さて、お口の酸性度についてお話します。

飲食をすると食べたものの酸や食べ物を分解するために一時的にお口の中が酸性になります。

通常であれば一時的に酸性になって、その後元に戻っていくのですが、酸性の状態が長く続く方もいます。

ただ酸性の状態が長く続くことは決して良いことではありません。

酸性には物を分解する力があるため、歯のエナメル質をも溶かしてしまい、溶けたところから虫歯が出来やすくなってしまうためです。

酸性の状態が長く続く人の特徴は…

①ダラダラと食べてしまう

②すっぱいものが好き

③お水やお茶以外の飲み物を頻繁に飲む

2つ目のすっぱいものが好きはイメージしやすいかもしれませんね。

酢の物や黒酢、オレンジやみかんの柑橘系のフルーツも食べ過ぎはよくありません。

また3つ目の飲み物に関しては甘い飲み物だけでなく、炭酸飲料やスポーツ飲料、ワインなどもお口の酸性度を高めてしまいます。

これらを飲んだ後はお水やお茶も飲んで酸性の状態が長引かないように注意しましょう！

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