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みなさま、こんにちは。品川区　大崎・五反田の歯科治療なら大崎オーバルコート歯科・矯正歯科室　歯科助手の内藤です。

初夏の陽気が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

本日は鼻呼吸と口呼吸についてお話しします

人間が一日に吸う空気の量はおよそ500mlペットボトル3万本分、重さ18kg、その中で細菌を100万個以上吸い込んでいるそうです😳

口で呼吸をすると直接体に細菌が入ってきてしまいます。

口呼吸をすると、、？

・虫歯や歯周病のリスクへの影響

→唾液の分泌が減り、口腔内が乾燥するため虫歯や歯周病のリスクが高くなります

・顔貌にも影響を与えることがある

→ 口を開けて呼吸をすることが常態化すると顔が長くなってしまうことがあります。

鼻呼吸をすると、免疫力が高まったり体が疲れにくかったりいいことがたくさん！なので、普段から鼻呼吸を心がけ、アレルギー対策や空気環境の改善に取り組みましょう！

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