大崎 五反田の歯医者なら、大崎駅より徒歩4分 大崎オーバルコート歯科・矯正歯科室

みなさま、こんにちは。品川区 大崎･五反田の歯科治療なら大崎オーバルコート歯科室･矯正歯科室、歯科衛生士の田口です。
桜が咲き、暖かく過ごしやすい日が増えてきましたね。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期でもありますので体調に気をつけてお過ごしください。
さて、今回は歯ブラシについてお伝えしていきます！
まず、歯ブラシは“手動”と“電動”の２種類に分かれます。
それぞれのメリットとデメリットは以下の通りです。

続いて歯ブラシの構造についてお伝えしていきます。
・毛のかたさ
“やわかめ”、“ふつう”、“かため”の３種類があります。

問題のない方には“ふつう”をおすすめしています。
･毛先の形
“ラウンド毛”、“テーパード毛”、“フラット毛”などがあります。
･ヘッド
小さめのものはお口の中に入れたときの違和感が少なく操作が容易なので、細かな部分を磨くときなどに適しています。
大きめのものは歯の面に広く接することが出来るので、歯ブラシがうまく出来ない方などに適しています。
･柄
長さやカーブの有無などさまざまです。実際に手に取ってみて力が入りすぎず、握りやすい柄のものを選んでみてくださいね。
交換のタイミング
歯ブラシは毛先が開いてきてしまうことや、衛生面から１ヶ月に１回の交換をおすすめしています。
劣化によって清掃の効率が低下したり、歯茎を傷つけて細菌が増殖することがあります。
☆おまけ☆
歯ブラシと同じように、磨き方にもさまざまな方法がありますが、今回はその中でも代表的な磨き方のひとつの“スクラビング法”をお伝えします。
１．毛先を歯面に直角に当てる
毛先を直角に当てないとプラークがきちんと落とせません。
２．軽い力で磨く
強い力で磨いてしまうと歯ブラシの毛先が曲がってしまい、歯ブラシを直角に当てることが出来ません。また、歯茎を傷つけてしまう可能性があります。
３．小さく動かす
大きく動かしてしまうと歯と歯茎の細部にあるプラークが落とせません
※前歯の裏側は歯ブラシを“たて”にして毛先で磨く

個々に合った歯ブラシや磨き方が他にもたくさんありますので、お気軽にご相談ください。

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