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こんにちは！オーバルコート歯科室の髙橋です。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。
毎日熱中症で倒れる方が後を絶ちません、こまめな水分補給を怠らないようにしましょう。

今回は、口臭に関してお話したいと思います。
80%の人が口臭を気にしていると言われています、
その口臭は原因によってさまざまであり、「生理的なもの」「病的なもの」「外因的な物」「心理的なもの」に分けられます。
口臭は、日常生活においてのコミュニケーションにも影響してきます。気になる方は、その口臭の原因がなんなのか、その対策法を理解しておくことが大切です。

〜口臭の原因〜
① 生理的なもの
起床直後、空腹時、緊張時は唾液分泌量が減ります。唾液には口臭を抑える効果があります。これにより、口の中の細菌が増殖し口臭の原因となる揮発性硫黄化合物(VSC)がたくさん作られます。食事をしたり、水分をとるなどをすれば、唾液量が増加します。また歯を磨く事で細菌が減少します。これらをする事で口臭は弱まります。
この口臭はどの人でも起こるものであるので、治療は必要ありません。

② 病的なもの
・口腔由来
歯周病、ドライマウスなどが原因で起こります。病的なものの原因はほとんどが口腔内によるものといわれています。
日々のケア、定期的な検診が大切です。
・全身由来
鼻や喉、糖尿病などの病気が原因で起こる事もあります。
根本原因であるこれらの病気を治療する必要があります。

③ 外的なもの
にんにくや納豆、ネギなど臭いの強い物を食べたら臭くなりますよね。それがこれです。
飲酒や喫煙も口臭の原因となります。アルコールは、肝臓によってアセトアルデヒドという臭いの物質になります。
ただ、これによる口臭も一時的なもので、時間の経過と共に無くなるので治療の必要はありません。

④ 心理的なもの

本人だけが口臭があると思い込む口臭のことをいいます。
ストレスがある、精神的に不安定な方などに多く見られます。
改善するためには、歯科医などで口臭の有無を確認してもらい、自分の息は臭くないということを分かってもらう必要があります。
時には精神科医などでカウンセリングが必要となるケースもあります。

ご自身で対策を行っても改善されない場合は、ぜひ歯科を受診することをおすすめします。
メンタル的な部分に影響する事もあります。(口臭恐怖症といい、ちょっとした事でも気になってしまう方も中にはいます)　口臭外来を設けている医院もありますので、少しでも気になった方はぜひ相談してみることをおすすめします、

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