大崎 五反田の歯医者なら、大崎駅より徒歩4分 大崎オーバルコート歯科・矯正歯科室

みなさま、こんにちは。品川区　大崎・五反田の歯科治療ならオーバルコート歯科室の歯科衛生士の桑野です。

新年度が始まり新しい生活にも慣れてきた頃でしょうか？オーバルコート歯科室にも４月から新しいスタッフも増え新年度始まったなー！！とまた新しい気持ちで毎日お仕事させて頂いております。

まだまだ新型コロナウイルスの感染が終わる兆しが見えず不安な毎日を過ごされている方も多いのではないでしょうか？コロナが流行をし始め生活様式が大きく変わるきっかけになりましたね・・・・。

そんな中生活スタイルが変わるとお口の中も大きく変化します。

例えば・・・最近むし歯が出来やすくなった。

　　　　　　歯茎がよく腫れるようになった。または出血するようになった。

　　　　　　顎が最近よく痛くなる。

　　　　　　知覚過敏の症状が最近頻繁にある・・・・。

など思い当たるふしはありませんか？

メンテナンスをさせて頂いてリモートワークになった患者様のむし歯リスクが高くなってきているな・・・。と最近感じています。お話を聞いてみると、

★リモートワークになり食事が不規則になった。

★ついつい何か食べながら仕事をしてしまう。

★甘い飲み物をずっと飲んでしまう。

★ダラダラご飯を食べる事が多くなった。

など出勤している時のように生活にメリハリが泣くなり、お口の中が虫歯になりやすい環境になってしまっているのが原因です。

むし歯にリスクを減らすには・・・・・

①規則正しい食生活

②毎日のブラッシング（１日３回）

③間食の取り方

④フッ素の活用

を行う事でむし歯リスクを減らすことが出来ます。

毎日のブラッシングにはハブラシはもちろん、フロスや歯間ブラシの併用も大切です！

桑野のおすすめはウルトラフロス！！こちらはYの字方をしており歯に沿って通せるのと糸が丈夫なため何回も使用出来るのでとってもおすすめです！

そして大事なのはフッ素の活用！！！！

市販の歯磨剤にもフッ素はもちろん入っていますが、実はお口の中にフッ素が残ってくれているのはほぼゼロなのです！そこでしっかりフッ素を取り入れるには・・・・・

Check-Upの洗口液がおすすめです！！

フッ素濃度は450ppmと低めですが、お口の中に停滞してくれる時間がとっても長いんです！

６時間は停滞してくれるので毎日使うととっても効果的！！

これはフッ素濃度も低いのでご家族みんなで使えるものおすすめです！！

メンテナンスに来ているだけでなくホームケアをしっかり行う事でご自身の大事な歯が守れます！！

ホームケアについても担当歯科衛生士がご相談に乗りますのでお気軽にご相談ください！！

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